Wellness in der kalten Jahreszeit

Wellness in der kalten JahreszeitImmer mehr Leute fühlen sich vom Alltag und den Strapazen des Arbeitslebens ausgelaugt. Deshalb überrascht es nicht, dass Wellness-Reisen so sehr im Trend liegen wie noch nie. Gerade jetzt im Winter, wenn die Sonne nur noch wenige Stunden am Tag scheint, lohnt sich die Erholung besonders.

Mit dem richtigen Hotel zur inneren Ruhe

In unserer immer schnelllebigeren Gesellschaft haben viele Menschen das Gefühl, ihrem Alltagsstress nicht mehr gewachsen zu sein. Wenn der Körper erste Anzeichen von Erschöpfung zeigt, ist es wichtig, diese nicht zu ignorieren, sondern sich aktiv für die Erholung zu entscheiden. Wer davon betroffen ist, will nicht selten die innere Ruhe durch eine passende Wellness-Reise wiederfinden. Vor allem jetzt im Winter haben Wellness-Reisen Hochkonjunktur, da durch die fehlenden Sonnenstunden nachweislich das Wohlbefinden sinkt. Doch sollte bei der Planung einer Wellness-Reise auf einige Dinge geachtet werden. Zunächst ist es wichtig, dass das entsprechende Hotel ruhig gelegen ist, wie beispielsweise in den Bergen. Essenziell ist natürlich auch der Spa-Bereich der Unterkunft, da während einer Wellness-Reise typischerweise verschiedene Anwendungen stattfinden wie Ayurveda, Massagen oder Saunagänge. Um das Wohlbefinden auch von innen wieder herzustellen, sollte zudem darauf geachtet werden, dass das Hotel eine leichte, gesunde Küche anbietet.  Weiterlesen

Fisch und Nordseeluft – Kur in Belgien voll genießen

Belgische Kurorte gibt es in Flandern entlang der Nordseeküste sehr viele. Vor allem die kleineren Fischerdörfer bieten viele Möglichkeiten der Erholung und Entspannung. Zu erwähnen ist dabei auch, dass es in Belgien zum Beispiel in De Haan viele Kurzentren gibt und selbst König Leopold der II. reiste einst nach Ostende, um hier eine schöne Kur zu genießen. Seit diesem Zeitpunkt wurden Ostende und viele andere Orte an der belgischen Nordseeküste zu einem wahren Mekka der Liebhaber von Kuren und Entspannung sowie Wohlbefinden. Wer heute im Internet nach Kurorten in Belgien recherchiert, wird an der Küste vor allem Ostende und die kleinen Fischerdörfer finden. In der Region Wallonie, dem östlichen und südlichen Teil des Landes gibt es vor allem die Ortschaft Spa, welche als Ort für Kuren und Thermalbäder bekannt ist. Vor allem die Thermalbäder im historischen Spa werden gerne besucht und natürlich das Casino sowie die Formel 1 Rennstrecke, die beim großen Grand Prix von Spa immer wieder befahren wird, zeichnen die Qualitäten des Ortes  der Wallonie aus.  Weiterlesen

Maßnahmen bei Bienen- oder Wespenstich

Hilfreiche Maßnahmen bei einem Bienen- oder WespenstichBei einem Stich sollte zuerst geklärt werden, was zugestochen hat, um die richtigen Maßnahmen ergreifen zu können. Ist der Verursacher eine Biene, dann bleibt meist der Stachel in der Stichstelle zurück. Dieser ist am Ende mit einer Giftblase versehen. Der Verlust dieses Stachels ist der Tod der Biene. Bei den Wespen ist das anders. Sie stechen zu und ziehen ihren Stachel wieder zurück. Der Stachel bietet also einen guten Anhaltspunkt, um zu erkennen, was zugestochen hat.

Betrachtet man den Giftsack am Bienenstachel genauer, kann man erkennen, dass er nach dem Stich noch Pumpbewegungen macht. Daher sollte man den Stachel nicht mit der Hand herausziehen. Dadurch würde man das Gift in die Wunde drücken. Besser ist es, den Stachel mit einer Zeckenkarte oder vorsichtig mit einer Pinzette zu entfernen, ohne den Giftbeutel zu berühren.  Weiterlesen

Gänseblümchen – Mein glückliches Leben mit meinem behinderten Sohn

Neun Monate entspannte Schwangerschaft, eine etwas hektische Geburt und ein umwerfendes Ergebnis: Andreas. Geboren im April 1980, so niedlich, so zuckersüß, so frech, so krank. Am Weihnachtsfest trifft die Realität seiner bisher unentdeckten Krankheit die Familie wie ein Hammerschlag. Ein Martyrium von Arztbesuchen, Krankenhausaufenthalten, Ungewissheiten, Operationen begleitet Andreas Lebensweg von nun an, bis die Diagnose feststeht: eine schwere Form der Epilepsie plus einer 100%igen geistigen Behinderung. Andreas‘ Familie arrangiert sich zunächst mit dem Unabänderlichen, führt ein nahezu normales Leben. Aber mit der Zeit erkennt sie, dass das für ihn nicht alles sein kann. Sie will Andreas ein Leben bieten, wie es jeder Mensch verdient hat: ein von der Familie unabhängiges Leben, in dem er trotzdem umsorgt wird, in dem er Freunde um sich herum hat, in dem er klare Aufgaben hat und ein wichtiger Teil seiner sozialen Umgebung ist.  Weiterlesen

Laufen tut dem Körper gut

Obwohl es angesichts der derzeit heißen Temperaturen nicht jedem leicht fällt, sich sportlich zu betätigen, kann man dennoch speziell morgens und abends vereinzelt Läufer auf den Straßen sehen. Was die meisten Läufer dazu antreibt, selbst bei diesen Bedingungen ihre Laufschuhe zu schnüren? Es ist der Wunsch, gesund und fit zu bleiben. Denn Laufen tut dem Körper gut.

Der Mensch ist ein geborener Läufer

Tatsächlich stellt Laufen nicht einmal einen für uns untypischen Bewegungsablauf dar, vielmehr ist genau die Bewegung, für die wir beinahe schon geschaffen worden sind. Der Mensch ist schlichtweg nicht dafür bestimmt, täglich  zu sitzen –  umso wichtiger ist es deshalb, auf eine ausreichende Bewegung zu achten. Weiterlesen