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Die 10 häufigsten chronischen Verletzungen beim Krafttraining – und wie du sie vermeidest

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 16. Juli 2025In: Sport
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Chronische Verletzungen beim Krafttraining entstehen meist durch Fehlbelastungen oder Übertraining. Mit Technik, Achtsamkeit und Regeneration schützt du deine Gesundheit nachhaltig. Weiterlesen

7 Übungen für deinen Ganzkörper: Effektiv, vielseitig, stark

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 07. August 2024In: Sport
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Sieben Übungen für den perfekten Ganzkörper-Workout ohne Geräte! Effektiv, zeitsparend & für jedes Fitnesslevel geeignet. Starke Muskeln, mehr Ausdauer & Wohlbefinden garantiert! Weiterlesen

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Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 25. Januar 2024In: Sport
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Vintage-Fitness-Trends, die auch heute noch wirksam sind

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 06. November 2023In: Sport
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Entdecken Sie bewährte Vintage-Fitness-Trends, die auch heute noch wirksam sind. Tauchen Sie ein in klassische Übungen, die Ihre Fitnessroutine bereichern und effektive Ergebnisse liefern. L... Weiterlesen

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