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Die 8 besten Yoga-Posen für Ausdauersportler

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 22. Oktober 2024In: Sport
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Tipps und Yoga-Posen für Ausdauersportler, um Flexibilität, Kraft und mentale Ausdauer zu steigern sowie Verletzungen vorzubeugen und die Regeneration zu fördern. Weiterlesen

8 Wege, wie Du Deinen Kinder einen gesunden Lebensstil beibringst

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 10. September 2024In: Gesundheit
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Entdecke 8 kreative Wege, wie Du Deine Kinder spielerisch in einen gesunden Lebensstil einbeziehen kannst, um ihre Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Weiterlesen

Einsteiger-Guide zum Laufen: Checkliste zum erfolgreichen Start

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 19. Februar 2024In: Sport
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Entdecke, was Du für einen erfolgreichen Einstieg ins Laufen benötigst, von der richtigen Ausrüstung bis hin zu Ernährungstipps und Trainingsplänen. Weiterlesen

Vintage-Fitness-Trends, die auch heute noch wirksam sind

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 06. November 2023In: Sport
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Entdecken Sie bewährte Vintage-Fitness-Trends, die auch heute noch wirksam sind. Tauchen Sie ein in klassische Übungen, die Ihre Fitnessroutine bereichern und effektive Ergebnisse liefern. L... Weiterlesen

SOS Hilfe bei Blasen

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 22. November 2013In: Gesundheit, Tipps

Kaum tragen Sie die neuen Schuhe und laufen in ihnen einige Kilometer weit, schon macht sich ein Brennen an Ihrer Ferse bemerkbar – eine Blase. Typisch, dass sie gerade dann auftritt,... Weiterlesen

Laufen tut dem Körper gut

Erstellt von: Mirco Rehmeieram: 29. Juli 2013In: Sport

Obwohl es nicht jedem leicht fällt, sich sportlich zu betätigen, kann man dennoch vereinzelt Läufer auf den Straßen sehen. Denn Laufen tut dem Körper gut. Weiterlesen

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