Essen
Essen ist weit mehr als reine Energiezufuhr. Es beeinflusst deine Stimmung, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden jeden einzelnen Tag. Hier findest du Inspiration, wie du mit bewusster Ernährung mehr Balance, Energie und Genuss in dein Leben bringst – ohne Druck, dafür mit echtem Körpergefühl.
Glutenfrei essen: Hype oder Hilfe? Erfahre, ob Gluten dein Feind ist & welche Vorteile oder Risiken eine glutenfreie Ernährung für dich hat. Experten-Tipps & Infos. Weiterlesen
Kreative Lösungen zur Reduzierung Deiner Bildschirmzeit, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Entdecke Alternativen für eine ausgewogene digitale Balance. Weiterlesen
Schwitzen beim Training? So viel Wasser brauchst du wirklich! Richtige Flüssigkeitszufuhr für optimale Leistung & Gesundheit. Tipps gegen Dehydration, Faustregeln & smarte Tricks für effekti... Weiterlesen
Die Planung eines Events, bei dem gesundes Essen im Mittelpunkt steht, erfordert zwar einige Überlegungen und Vorbereitungen, doch die Mühe lohnt sich. Weiterlesen
Kräuterbitter sind Kräutermischungen mit hohem Alkoholgehalt, deren Geschichte im frühen Mittelalter beginnt. Besser bekannt als Verdauungsschnäpse werden sie heutzutage selten konsumiert. Weiterlesen
Erdmandeln sind keine richtigen Mandeln, sondern die getrockneten Knollen eines tropischen Sauergrasgewächses namens Cyperus esculentus, das in Westafrika beheimatet ist. Weiterlesen
Omega-3-Fettsäuren sind ungesättigte Fettsäuren und essenzielle Stoffe der menschlichen Ernährung, die unser Körper nicht selbst herstellen kann. Weiterlesen
Schluckstörungen, auch Dysphagie genannt, können während verschiedenen Stadien des Schluckvorganges bei Kindern auftreten. Weiterlesen
