Ob Running, Bike oder Bergsport – Ausdauersport ist kräftezehrend. Richtige Ernährung ist hier sehr wichtig. Sie sorgt nicht nur für die Leistungsfähigkeit Weiterlesen
Yoga ist Entspannung, Yoga kann Sport bedeuten – und Yoga kann auch Medizin sein. Immer mehr Ärzte weltweit teilen diese Meinung mit erfahrenen Yogaexperten. Weiterlesen
Obwohl es nicht jedem leicht fällt, sich sportlich zu betätigen, kann man dennoch vereinzelt Läufer auf den Straßen sehen. Denn Laufen tut dem Körper gut. Weiterlesen
Körperliche Fitness trägt zu persönlichem Wohlbefinden bei. Wer sich wohlfühlt, der wird eine positive Einstellung zu sich und seinem Leben entwickeln. Weiterlesen
Wer ständig mit Unwohlsein, Antriebslosigkeit und Unzufriedenheit zu kämpfen hat, kann diesen mit Sport entfliehen. Bewegung ist nicht nur gut für die eigene Gesundheit und verbrennt ungelie... Weiterlesen