Mit zunehmenden Lebensjahren lagert der menschliche Körper aufgrund des sinkenden Grundumsatzes immer mehr Fett ein, dass sich vor allen Dingen an den Beinen, an den Hüften, am Po und im Bauchbereich ansammelt. Wenn es dort einmal sitzt, ist manchmal fast unmöglich, ihm beizukommen. Natürlich sind alle Möglichkeiten, die den Körper beim Abnehmen unterstützen und ihn gesund und leistungsfähig zu halten, sehr willkommen. Aber diese Fettansammlungen sind nicht nur sehr hartnäckig, sondern vor allen Dingen im Bauchbereich können sie eine regelrechte Bedrohung für die Gesundheit darstellen. Viszerales Fett lagert sich nicht nur in den Hautschichten, sondern auch in den inneren Organen ab. Weiterlesen
Monthly Archives: August 2014
Gesund kochen im Urlaub – kein Problem!
Im Urlaub gesund zu kochen ist für die meisten nicht sehr leicht. Im Urlaub lassen sich viele Menschen ein wenig gehen und wollen sich auch mit leckeren Lebensmitteln erholen. Wichtig zu wissen ist dabei, dass lecker und gesund durchaus miteinander kombiniert werden können. Wer sich Gedanken darüber macht, wie im Urlaub lecker und auch kalorienarm gekocht werden kann, der sollte sich diverse frische Zutaten kaufen und überlegen, wie er sie vermischen kann. Da Männer in der Regel Appetit auf Fleisch haben, ist es zu empfehlen, Puten- oder Hähnchenbrust zu kaufen. Dieses helle Fleisch ist sehr mager und kann daher problemlos gegessen werden. Kurz mit ein wenig Bratfett anbraten, bis es goldig knusprig ist, und schon kann es gegessen werden. Damit Putenfleisch sowie Hähnchenfleisch gesund ist, ist es erforderlich, dass entweder keine, oder nur eine gewisse Menge an Sauce gekauft wird. Die meisten Kalorien werden über die Sauce aufgenommen, welche in der Regel zu einem großen Teil aus Zucker besteht. Wer hier deutlich reduziert, oder die Sauce zum Beispiel gegen Ajvar, oder gegen Senf austauscht, der kann was Zucker und Kalorien angeht, sehr viel sparen und isst deutlich gesünder. Weiterlesen
Lipotol & Colonox – Nahrungsergänzung mit großer Wirkung
Wer eine perfekte Figur haben möchte, der braucht vor allem Disziplin. Die alleine hilft allerdings nicht weiter. Kraft- und Konditionstraining sind ein wichtiger Teil, um einen Körper zu formen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ergänzt das Ganze. Mit diätorientierten Nahrungsergänzungsmitteln kann eine Diät ergänzt werden. Lipotol und Colonox sind Bestandteile einer Systemdiät und enthalten alles, was der Körper in dieser Zeit benötigt. Sie sorgen für einen optimalen Stoffwechsel und gleichen Mangelerscheinungen aus. Gleichzeitig wird das Hungergefühl gedämpft.
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